Nga hua e whai kiko ana mo te pancreas

Ko tetahi mea nui o te punaha o te tuuturu, ka taea e ia te mahi maeneene, ko te pancreas. Ka whakaputaina e rua nga whākōkī me te homoni (insulin me te glucagon), na, ka whakariterite i te huka toto. Kia taea ai e te tinana te mahi, he mea tika kia "whangai" ia.

He aha ahau e kai ai?

He hua ka taea e te pancreas kia pai ake te pai ki ana mahi, pupuri ma te pai, ma reira e whai hua pai ai te hauora o te tangata.

Kei roto i enei ko:

Ko te kale o te moana, e whakapai ake ana i te nakunaku ka awhina ki te horoi i te taatai ​​kukume. Hei taapiri, he momona ki te iodine, te pāhare pāporo, te konupora me te rino,

E mohio ana te katoa mo nga painga o nga hua, engari ko te karaka, kiwi me te aporo he mea whai hua mo te pancreas. He nui o ratou huaora B, C, A, pāhare pāporo me te konupūmā. He mihi ki te pectin, ko nga aporo te herea i nga paitini ka tangohia atu i te tinana. Kei nga Kiwi nga matū e pa ana ki te pehanga haumanu. Waihoki, kaore tenei taruwhenua i tangohia i te ūkuikui, huaora C, konupora me te pāhare pāporo. Ka taea e koe te taapiri i to kai ki te rēmana, te pamekaranete me te kotakota.

Mena ka huri koe ki nga cereals, na te rai ka awhina i te whakapumau i nga mahi o te pancreas. Kei te whai waahi o nga kainoho ki te waihanga o te insulin. Hei taapiri, he nui rawa te miihini i te huaora B me nga kohuke. Ko te Oatmeal me te buckwheat ka awhina i te whakarahi i te tahua,

Ko nga nati, ara ko nga walnuts, na o ratou waikawa polyunsaturated, e whai wāhi ana ki te hanga o te wai pancreatic, ma reira ka pai ake ai te kaiora.

Mena e tika ana, kia mau ki te hinu totika he momo hauora, me whakauru koe ki te kaariariki me te riki i roto i to kai o ia ra, engari kaore he mata. Ko etahi atu huawhenua ka whai hua mai i te kāreti me te beets, te pupa me te paukena, te pepa pepi,

He mea nui kia mahara ki nga hua maroke: prunes me nga apricots maroke,

Ko nga hua kai whaihua ko te heihei, te veal me te mīti, tae atu ki te hara: te pepi poipoi me te arero o te poaka,

Me whakauru koe ki nga ika whero, tai moana, pike perch, bass moana, arero moana me te hika i to kai, kaua e wareware ki nga punga,

Kia mahara ki te whai hinu i runga i te tahua, pai te oriwa me te witi, engari ko te putiputi kaore ano hoki e kino ki nga pancreas,

He mea nui kia pau nga hua miraka paramanihia ia ra: miraka, kefir, miraka, miraka tunutunu. Ko nga tiihi kairangi me nga hua ka whai hua,

Ko te hunga e aroha ana ki te parani he mea nui ki te whiriwhiri i nga hua mai i te witi taramu, ko nga rihi taha kaore e whara i nga pancreas,

Mo nga inu waipiro, ka taea e koe te utu i etahi wa karepe maroke, paramu paraka ranei, tequila me te cognac,

Ka rite ki nga inu ngoikore, he pai ake te whiriwhiri i te tio: matomato, pango, chamomile, mai i nga hope o te rohi.

Heoi, mena kua raru etahi raruraru mo te pancreas, he pai ake te wareware ki te haurangi i roto i tetahi momo ahua. Me whakararihia ano e koe etahi hua whai hua, engari ko nga kai reka rawa atu: cherries, honi. He pai ake te kore e kai i nga rīhi maoa, waiho ki te pāmahana rūma, ka wera noa ranei.

Nga hua o te kai kino mo te pancreas

Ko te pancreas e mahi ana i te mahi o te puhipuhi o roto (te whakaputa i nga homoni) me te whakahaere i te kaera o te metabolism, me te whai waahi ki te mahi kūnatu. Ko te kikorangi o te kai e mau ana i roto i te kai, ka whakawhirinaki ki ana mahi - ka whakaputa mai i nga aukati (lipase, amylase, nuclease) e pakaruhia ana nga rongoa, te ngako me nga warowaihono i roto i te duodenum.

Ko te noho me te kai kua pau i te haangai i te mahi o te pancreas: nga mahi kino me te kaha o te kai kore o te kai i runga i te tahua e paheke ana te whakaputa me te nekehanga o te taatai ​​o te pancreatic, kei te noho tonu i roto i nga waahanga o te hinu kaore e uru ki te duodenum. Ka raru te tukanga keri, ka mumura te pancreas - ka tupu te pancreatitis nui, ka tere te huri hei ahua ora.

He aratohu kai mo te Pancreatic

Ko te huarahi pai ki te aukati i te pancreatitis me te mate pukupuku pancreatic ko te kai tika.

1. Whakataihia kia paraihia ranei te paraihe paraoa i te kai ranei i te nuinga o te kai.
2. Ko te kai me noho noa, e rima ki te ono nga wa ia ra.
3. Whakataihia te whakamahinga o nga huawhenua kei roto i te muka hakarini (kāpeti, karoti, beets) i roto i te momo mata. E manakohia ana kia kohuatia hei kohuatia ranei.
4. Tangohia te kai ki nga waahanga iti, ka ngaua rawatia. Ko te nuinga o te mate ka pa ki te ahua o te punaha o te katoa.
5. Whakamātauhia kia kaua e pau te pūmua, te ngako me nga warowaihā i roto i te haere kotahi (piri tonu ki nga maarama pono o te kai motuhake).
6. 1-2 nga ra i te marama ki te whakarite ra nohopuku, ma te whakamahi i nga hupa paraihe, nga hua miraka, pata i runga i te wai.
7. Waiho i nga tiihi paraihe, kawa me te reka, karohia nga kai paowa.
8. Ko te kai me kore e tino makariri, he wera ranei.

Ko nga hua e tika ana i kowhiria, ko nga hangarau o ta raatau whakarite me te rite tonu ki te whakauru kai ka awhina i te whanaketanga o te mumura o nga kakano pancreatic.

Nga hua e whai kiko ana mo te pancreas

Ko te kai totika mo te aukati i nga mate o te pancreas kei runga i te whakamahinga o nga hua me te keri kaore nei te korokoro e raru, a kaore e hiahia te hinu ki te whakapiki ake i nga mahi o nga whākōkī.

Ko te whakaurunga o nga hua e whai ake nei i roto i te kai ka kaha te pupuri i te hauora o tetahi okana he mea nui ki ia tangata me te whakariterite i ana mahi ki te takahi.

Te moana moana

He nui nga hua o te kaimoana ki nga whaaiao e tika ana mo te mahi o te pancreas. Ka waihangahia e ratou te tinana ki nga huaora me nga kohuke, ka whakaheke i te kawenga mai i te kopu me te tiaki i nga kiko o te hinu mai i te whakangaromanga. Ano hoki, mo te ki tonu i te kai, he waahanga iti o te kāpeti (2 tbsp. L.)

Ka taea e te Laminaria te rereke o nga rihi taha, nga hupa, nga huamata. Kua whakakotahi tenei ki tetahi rihi. Te reanga o te wiki o te wiki - 300 g.

Tae rau me te ika

Ko nga kopu heihei me te korukoru, ko te kuao poaka, ko te poaka poaka, ko te kai rapi ranei he mea nui ki te pūmua, he mea e tika ana mo nga mahi whakaora i roto i te pancreas.

Kei te kitea i roto i te ika harakeke (flounder, carp, haddock, pike perch). I te wa ano, he iti noa nga kiko o te ngako i roto i enei hua, ka whakakore i te taumaha ki te tinana. Te paraoa me te ika ka tino paraoa, ka tunua ranei.

Kei roto i te huaora A, te beta-karotiuma, te huaora K, nga huaora o nga roopu B, C me E. Nga rau hou he puna pai o te rino, te manganese, te pāhare pāporo, te iodine.

I roto i te pancreatitis mau tonu, ka tohutohuhia te kōkihi kia pau i te rahi o te mea, na te mea he waikawa oxalic, e whakarei ake ana te hanga o te wai pancreatic.

He nui nga Blueberries i te anthocyanins - nga flavonoid me nga taonga antioxidant kaha. Te whakamahi i nga blueberries i roto i te ahua hou, i te tio ranei e pa ana ki nga mahi o te pancreas, e aukati ana i te whakawhanaketanga o te mahi mumura me te whai waahi ki te whakahou i ona kakano. Kua whakaatuhia ko nga blueberries te whakapai ake i nga tukanga metabolic, ka whai hua ki te mahinga insulin, me te whakapai ake i te pehanga urupare.

He ra noa te kai ki te karaihe o nga hua, ka taea e koe te tunu i nga inu hua, tiēre mai ia ratou, ka mahi rīwai. I roto i te pancreatitis tonu, ko te horopeta o te blueberries mo ia ra kaua e neke atu i te 300 g.

Ko te hanganga o te broccoli kei roto i te apigenin - he flavone hohe me nga taonga anti-inflammatory me te antitumor. Ka tiakina te kiko pancreatic mai i nga hua o te pathogenic, te mumura me nga neoplasma kino.

Ki te tiki i nga hua hauora tino nui, ka taunakitia kia kai te kāpeti i te momo mata, kia iti ake te maimoatanga wera (kohuatia mo te 5-7 meneti).

Nga momo miraka-miraka

Ko nga hua miraka (kaore-waikawa me te tiihi o te tiihi o te tiihi, te kefir, te kirīmi iti-momona me te tiihi ngawari) he puna o te karamu e tika ana mo te mahi noa o te pancreas me te whakahou i ona puana.

Ko nga inu miraka-miraka ka whakapai ake i te mahi o te kuti katoatanga katoa, te whakarite i te microflora puku, me te whakapakari i te rauropi.

Ko nga huawhenua koura kei roto i nga taonga maha hei pupuri i te kiko o te pancreatic ma te pai o te oranga me o raatau whakaoranga: huaora C, A, ropu B, parahi, rino, konutea.

Na te whakamahi i te waa, ka whakakorea e te paukena nga paitini mai i te punaha o te puehu, ka tere ake te haehae, te aukati i te whanaketanga o te mahi mumura, me te whakahoahoa i te hanga rongoa o te pancreatic.

E tūtohutia ana te paukena kia whakamahia i roto i te paraoa tunua ranei hei kohua mo te 400-500 g ia ra.

Hiruharama artichoke

Ko te artichoke o Hiruharama, ko te toka papa ranei te putunga o te inulin hei awhina i te whakahaere i te huka toto. I nga raru o te pancreas, ko te Artichoke o Hiruharama ka kiia he hua pakiaka tino whai hua. He anti-inflammatory, he mahi whakahou me te mahi choleretic.

Ka taea te kai i te artichoke a Hiruharama, he kohua, he kohua ranei. Raua 150 go huawhenua pakiaka ia ra.

He pai nga hua o te hinu ki nga tikanga o te keri, ka pai ake te whakauru o te tinana ki te ngako me te warowaihara. Ko te whakamahinga o te hupa oat he awhina ki te horoi i te taatai ​​i te urunga raupatu me te paitini, ka aukati i te whakawhanaketanga o te mumura, i te mea ko te mahi o te pancreas e piri ana ki te ahuatanga o te kohuke me nga kopere papa (me te cholecystitis, te maha o te pancreatitis).

Ki te whakarite i te hupa whakaora hei whakapai ake i te punaha o te nakete, me:

• kia rua nga kapu o nga ngote koretake.
• ringihia 3 rita wai ki roto i te ipu ki te ipu,
• kakahia he wera nui kia tae ra ano ki te kohua.
• whakaitihia te wera ki te iti rawa me te korohuri i te hupa mo nga haora 3-4 ki te tino rite.

Inuhia he decoction o 1/3 kapu e toru nga wa ia ra i te kai.

He pai te whakamahi i te rehu oatmeal i nga wa pai mo te pancreas. Ko te Oatmeal tetahi huinga katoa o nga huaora whai hua me nga kohuke, ka uru ohorere me te kore e pau te kiki.

He aha te koretake o te pancreas?

He taangata te papa ki te hua o nga mea kino.

1. Nga korero . He poma taima tenei, ka tino pupuhi ka pau te mea ka pau i roto i te moni kore-kino. Nga raukati me te hōtiti he maha o nga matū, te ngako trans. I te wa e whakamahia ana, ka tau tetahi haehae ki runga i te paparanga, ka puta ko te mumura o te hakihaki.
2. Ko te inu waipiro . Ko te tukino i te waipiro ko tetahi o nga take noa e arahi ai te tangata ki te mate o te pancreatitis kino. Ko te inu waipiro whakaoho i te hanga o nga homoni keri, ka whakapiki ake i te whakakotahitanga o te aukati, ka arahi ki te piki haere o te kukume o te wai pancreatic. I te mutunga mai, ka hangaia nga "whakauru paraka" kei roto i te okana, e aukati ana i te putanga o te muna me te arahi i te kiri o te pancreatic.
3. Kapu . Ka whakarei ake e te kawhe te whakangao i te wai pancreatic (ina koa ka inu koe i te kaofe i runga i te kopu kore), na me kati e koe te inu ki te 1-2 kapu ia ra. Ahakoa te kino atu ko te kawhe tonu, kaore i te tūtohutia e nga gastroenterologist tae atu ki te kai.
4. Peke hou, muffin, paraoa ma . Ka whakaekea e ratou nga ngutu ki roto i nga whekau me te haukoti i te pancreas. E taunaki ana kia whakamahia nga hua tunutunu maroke.
5. Miraka . Kei roto i te lactose, mo te keri o te mea ka hiahia te pancreas ki te whakapiki ake i te hanga o te aukati. I roto i te pancreatitis mau tonu, kaore te waiu e tohutohutia na te mea ka paheketia te mate e te mate.
6. Sahawh . He mea uaua ki te pancreas. I roto i nga putiputi kaare, hei taapiri, kei roto i a raatau nga matū kino, he mea tino uaua ki te whakatau. I etahi wa ka taea e koe te whakairi i a koe ano ki nga taonga taiao: marshmallows, marmalade, me te pastille.
7. Kai momona (reme, poaka, kurik). Hei wawahi i te ngako i roto i nga kai, ka akiakihia te pancreas ki te whakaputa i te lipase (he enanthate mo te pakaru i nga ngako). Hei taapiri, ko te kohua o te ngako momona te roa atu i te 5-6 haora ka maha nga wa e whakaekea ana nga tukanga putrefactive i roto i te keri papanga, ka mumura i te mumura.

Ko enei tūtohutanga ka taea e nga taangata hauora e hiahia ana ki te pupuri i te mahi o nga pancreas i roto i te tikanga.

Ko te kai totika, ko te whakamahinga o te paanga tika o nga kai, te tukatuka tika o nga kai rote whaihua, tae atu ki te whakakino i te waipiro ka awhina tera ki te pupuri noa i te pancreas, engari ano hoki te hauora o te tangata i roto i te ahua pai.

Kaore e taea te kai?

Kia taea ai e te pancreas nga mahi kaore he ngoikoretanga, me whakapau e koe ki te whakamahi i nga hua me nga rihi e whai ake nei:

Te karaati me te keke. Ko te nui o te kawenga a te tinana e hua ana i te kai totika nui me nga keke e uaua ana ki te keri ka mutu ka mate pea ki te mate huka. Ko nga momo paraoa Riga me Borodino ka nui ake te hanga hau,

Ko te waipiro e arahi ana ki te whaikorero o nga oko toto, ki to ratau ngutu katoa i nga waahanga katoa, tae atu ki nga pancreas. I te mutunga mai, ko te atrophy pūtau, te mate tuuturu me te whanaketanga o te mate huka. He tino kino te pia,

He pai ake te tango i te kawhe me te houra i nga inu, penei i te Pepsi, te rēmana, aha atu,

Te tote, i roto i nga momo ahua, ka mau ki te wai ka arahi ki te pikinga toto. A ko te mate toto ko nga take o te whara pancreatic vascular,

Ko nga kai paowa, ko nga momo katoa o te hōtiti me te hōtiti e pa kino ana ki nga mahi o te riihi o te keri, ka raru ai te maru,

Kaua e mauria atu me te raru, te kamato me te rīwai, pēnei i te hua reka ano he rōpere, rōpere me te rōpere.

He mea tika kia whakahekehia te kohi o te winika me ona marinades, huamata me te mayonnaise,

He pai ake te wareware ki te hiu huka, he nui te ngako e whakahoki ana,

He mea tino kino ano hoki te auahi tupeka i te pancreas.

E1442 me E1422 - he pupuhi mo nga pancreas!

Ki te kore he taapiri kai e kore e taea te whakaaro tetahi hua hou e takoto ana i runga i nga papaa toa.

Heoi, i reira e tika ana kia karo kaore koe e hiahia ki te whakakorehia e te pancreas:

E 1422. Ehara tenei i te mea noa engari he koretake kua whakarerekehia, ka kitea hoki i raro i te ingoa "acetylated dicrachaladipate." Kei te whakamahia te reira hei peehi, stabilizer me te emulsifier. Na reira, me whakarite e koe kaore i te whakauruhia ki roto i te hinereti me etahi atu hua miraka, i roto i te ranu me nga taonga o te hinu. Ko te tupono o te pancreas kei roto i te meka e ai ki etahi ripoata, ko nga taapiringa kai e E1422 ka mate he mate kino - nekrosis pancreatic. He maaramatanga nui tenei ka tiimata ana te pancreas ki te rehu ia, ka mate ki ona ruukui. He kino te nekrosis pancreatic ehara i te hauora anake, engari mo te oranga o te tangata.

E 1442. Ko tetahi atu matotoru kino he E 1442, ka kitea ano i raro i te ingoa "hydroxypropylated dichramphosphate." I te mea kaore i te aukati i tenei taapiri kia whakamahia i roto i te Rūnanga o Rūhia, ka kitea i roto i nga hua penei i te karaihe paramanawa kanikani, kirikiri, miraka, aikikimi, hupa, waihua kai me nga sardine me te mackerel. Te nuinga o te taapiri e whakamahia ana hei pupuri i nga hua me nga huawhenua.Ko te Starch E1442 he tino pupuhi i te pancreas, na te mea kaore e kaha ki te whakawhanake i nga whākōkī mo tana werawera. Kei te raru tenei i te whakawhanaketanga o te pancreatitis iti rawa, me te mea nui - nekrosis pancreatic.

Nga hua pancreatic

He hua ka taea te pau me te pancreatitis (i roto i te ahua whakararo, i te murunga ranei), kei reira etahi mea e hiahiatia ana.

Ko enei hua whai hua ko:

Te piripiri a Brussels. He whaihua te painga ki te kiri o te kiri hakihaki o te pancreas, he whakamarie i nga kopa o te kikokiko. Kia pai ake ai te ngongo ki a ia, he pai ake te kohu i nga tipu Brussels. Ko te pancreatitis hou kaore e pau. Ko tana hanganga matū, kei roto i te huaora C, nga huaora B1, PP, B2, ka awhina i te whawhai ki te pancreatitis. He hua pai tenei mo te kai kaore e taumaha ana i te mate e mate ana, na reira ka pau te nui o te kāpeti paraoa.

He pai mo te pancreatitis ka tunua ki te zucchini paraoa ranei. Kaore he hinu nui e raru ai te maru. Kaore he miihini paraihe hiakai kai e aukati ana i te mahi hangai o te kai. Ko nga riha mai i te zucchini kua tino kakahukuhia e te raupatu miihini me te kore e utaina. Na reira, ki te mea he mate toka a te tangata, katahi ka taea te kai i te zucchini ki te kohua, tunua ka tunu me te paraoa kia kaua e wehi kei te kino te mate na tenei huawhenua whai hua.

Ko tetahi atu "whanaunga" o te zucchini he paukena. Ka tohutohuhia ano hoki mo te kohi ko tetahi o nga kai tino painga mo te hunga e pa ana ki te pancreatitis. Ko ona painga he penei: ko te paukena e kati ana i te waikawa hydrochloric, he hanganga ngawari me te ngohengohe, kaore i te nui te muka. I te wa ano, kei roto i te karoti, te pāhare pāporo, te huaora B, te konupora, te parahi, te rino me nga pectins. He pai tenei huawhenua hei whangai i nga turoro me te pancreatitis,

Oats i roto i tetahi momo puka. He tino pai te tiihini Oatmeal.

Tahua mo te pancreas

He maha nga menus kai mo nga taangata e hiahia ana kia noho noa o raatau papaa.

Mo te hunga kua whai maarama o tenei whekau, kei te hiahia ki te karo i a ratau, ka taea e koe te whakamahi i te kaupapa kai e whai ake nei:

Kei runga i te parakuihi o te buckwheat, te rai, te raihi me te oatmeal hei whiriwhiri maau. Ka taea e koe te taapiri i nga hua: kiwi, aporo, karaka, rēmana, tetahi oriwa ranei, haunga nga rōpere, te rōpere me te rōpere.

Kei roto i te paramanawa o te pihikete, huamata kūkamo, te kāreti ranei, te beets me etahi atu huawhenua kua whakaaetia,

Mo te tina, te raihi, te peara parei, te hupa huawhenua he borsch ranei kaore he paraihe te mea e tika ana. Mo te tuarua, he pai ki te whiriwhiri i nga huawhenua paraoa, he pai ki te nuinga o nga pua Brussels tetahi atu kāpeti ranei, ka whakakiihia me te kiko kiko. Walnuts me te taapiri iti o te honi (kaore i roto i te waa whakanui) ka mahi hei kai reka

Mo te tina kai, hei tauira, te paraoa witi katoa me te ranu heihei, he hupa ika, he tohungai ika, he piera hua ranei.

Te pouaka koreutu, nga inu hua mai i nga hua, te whakatipu hua, a, e tika ana, me horoi te wai marama hei inu.

Ko te mahi o te wai, he aha i awhina ai?

Ki te pancreatitis, he mea nui kia nui te inu i te wai, ka kii nga taote. Engari, mo nga mea e tika ana kia mahia, kaore e whakamarama. Ina hoki, ka awhina te wai ki te riu o te kai, na te mea ka "whakarimeha" ia ka whakahaere i te mahi nakunaku. Ko te hākena kei roto i reira ka tere ki roto ki te kaiti toto ka tae ki nga punaha katoa, tae atu ki te pancreas. Engari he mea nui ki te pau te wai parakore, kaore i te tii, kawhe, whakaranu, wai ranei.

E kore e matao, e wera ranei; he pai rawa te pāmahana o te rūma. Ko tetahi atu tikanga nui ko te wai kairangi, ahakoa ko te wai kohuke, ka rukuhia. Ka taea e koe te inu i te wai noa i te wa e watea ana mo te tangata - i mua i nga kai, i te wa o te kai, i muri mai ranei o te kai, he rereke ki te whakapono rongonui ka haukotia e te taakaha.

Me pehea te ngau i te kai?

Ko te nuinga kaore i te aro ki te ngau i te kai. Heoi, ka totohe nga taakuta kaore he mea nui atu i tenei ko te whiriwhiri i nga hua ake. Ka awhina te ngau i te kore e aukati i te whakawhanaketanga o te pancreatitis anake, engari kia aukati hoki i nga mahi kino o te mate.

He mea nui kia mahara koe kei te timata te kaupapa o te nakuta ki te waha. Ka whakatakotoria e te maori. Te horoi i tetahi waahanga katoa i te wa kotahi, ka utaina e te tangata tetahi kawenga nui ki runga i te taatete kora katoa i te whaanui me te papa pancreas. Kia mohio ai koe me pehea te ngau i tetahi kai, he nui noa te tango i tetahi waahanga maamaa noa. Ko te whakauru i to waha, me timata koe ki te mahi me nga koikoi. Tukua kia puta ra ano te kai reka i roto i te waha. Ko tenei na te meka kua heke te māuiui ki te hakihaki. Ka taea e koe te horomia.

Ko te ngau i te kai katoa ka tino whakahaere i nga mahi o te pancreas. He mea nui kia maamaa koe ki te kai i tenei momo tonu me te mahi 40 neke atu i te neke maru me nga kauae. Ko tenei mahinga whaihua ka waiho hei taonga tuuturu ki te whawhai ki te pancreatitis. Na ka pau atu nga pauna ka memeha atu, no te mea ka tere rawa te ahua o te koa.

Akoranga: Te Tohu Paetahi o te Whare Rangahau Hauora o Ruhia N. I. Pirogov, tohunga "Raau Tauhokohoko" (2004). Te nohonga i te Whare Wananga o Medical State me Dental University, tohu paetahi i "Endocrinology" (2006).

He maimoatanga whai hua mo te haukati kaore he tarukino!

15 nga kai pai mo te ngakau ngakau me nga oko toto

Ko te pancreas he punaha nui o te punaha o te tuuwhi e whai ana i te mahi whakaranu: waho (exocrine) me roto (endocrine). Ko te mahinga o te kape o waho ko te mea ngaro o te wai pancreatic, kei roto i nga whākōkī whakauru e tika ana mo te keri o te kai. Mahi Endocrine.

Ko te horahanga o te pancreatitis mau tonu e puta mai ana i runga i te ahumoana mumura e puta ana i roto i te pancreas. Ko nga tane neke atu i te 40 te nuinga o te waatea o te mate, engari i nga tau kua pahure ake nei, kua nui haere te keehi o te pancreatitis mau tonu i roto i nga waahine me nga taiohi.

Ko te pancreas he punaha o te roto e tika ana mo te whakauru o te huka ka uru ki te tinana tangata ki te kai. Ka huna e ia nga homoni penei i te glucagon me te insulin, me etahi atu whaao me nga homoni e tika ana kia uru atu ki nga kai. Ko te mumura o tenei okana ka kiia ko te pancreatitis. Ki te taupatupatu nga whākono.

Ehara i te Pancreatitis tetahi mate ka taea e koe te wareware ki tetahi atu ka tatari mo te whakaora motuhake o te pancreas. Mena he whakapae noa mo tenei taatai, na, me whai whakaaro tonu koe ki te taote. Ma te pakeke o te mate, ka taea te maimoatanga i te kaainga i te kaainga me te hohipera.

Ko te take tino noa o te pancreatitis ko te kai pai me te nui o te momona me te kai raukikini me te waipiro. Ko tenei mate e tohuhia ana mo te mamae o te whitiki i te rohe epigastric o te kopu, ka taea te hoki ki te tuara o raro. Kaore i te ahua o nga puku o te kopu, kaore te mamae e haere tahi e te aitukaru, kaore e piki.

Ko te pancreas he punanga huna o roto e whakaputa ana i te glycogen, te insulin me te wai pancreatic. Ko te tuatahi ko te kai totika mo te tinana. He tohu te rahinga o te kaha, e whakamahia ana e te tinana ina hiahiatia.

Ko te mumura pancreatic, ko te pancreatitis noa, tetahi o nga mea tino kino me te uaua ki te hamani i nga mate o te taatai ​​gastrointestinal. Nga mahi kino me te kai waikore, ka ki katoa i te ngako me nga taapiri kai, ka uru atu ai ki tera ahuatanga. Koinei te take i raro i te mana o te whakapakoko taone hou.

He aha hei kai me te whakanui i te pancreatitis

I roto i nga waahanga uaua o te ahuatanga o nga tohu waikawa o te mate, he uaua ki te whiriwhiri i nga kai tino pai. Katoa nga rihi me whakauru i te kohinga kai totika (huaora, kohuke, waikawa polyunsaturated). Engari he maha nga hua e whakaaetia ana i roto i te waa murunga, ka waiho hei paitini pono mo te wheua kua ngaungau, kua pukuriri mai. Na, i te wa e whakanuia ana e nga mate pancreatic, me kai koe:

• Ko nga huawhenua totika - zucchini, kei roto ko nga matū me nga huaora e tika ana mo te noho tonu, he tino pai.
• Te aporo i tunua - kaua tetahi hua hei kai.
• Porridge - ina koa ko te oatmeal, buckwheat, millet me te witi - he putunga o te huaora B me nga warowaihā matatini, na te mea ka tere te tere, ka mutu te koa o te hiakai mo nga haora maha.
• Inu hou i inumia nga hua me nga putu.

He aha nga kai e whai hua ana mo te pancreas i te wa e murua ai

Koinei te hua nui ma te hunga katoa e hiahia ana ki te arahi i te noho ora me te piri ki te kai tika. He maha nga huaora me nga kohuke e rongoa ana i muri i te maimoatanga wera. Ko te Buckwheat, peita, oat, raihi, witi, rai me etahi atu totokore ai te painga o te tinana, ka ruritia e ia mo te waa roa.

Ko tetahi ahuatanga nui: me kai koe i te pirepara i nga waahanga iti, me te whakauru ki nga huawhenua.

Ko nga huawhenua whai hua mo te pancreas

Anihi - kei roto i te hua nga huaora me nga mea taiao hei whawhai i nga huakita. Ko nga tangata e whai mate ana i te taarua o te ngongo me te pancreas, me whakamahi noa tenei hua i roto i te momo kua tukatukia.

Karika - ko te allicin kei roto i te hanganga nei he whara kiki me te fungicidal, kia pai ai te noho o te tinana ki te whakatutuki i ana kaupapa whaainga. Ka tiakina e te tini o nga waahanga hiko me nga huaora te aukati i nga kino o te taiao.

Kaore e taea te kai karika i te wa e whakanuia ana te pancreatitis. I roto i enei waa, ka tino whakarerea e koe te whakamahi, te whakakakahu ranei i nga hua, whakaohooho i roto i te oumu, he kaitahu puhoi (kaore e whakauru i te hinu).

Tahuora - tetahi o nga hua e tino whai hua ana mo te pancreas. Ka taea te kohua, te koriri, ka tunua ki te oumu, ki te punga ranei. Ko te muka, kei roto i nga waahanga nui i roto i te huawhenua, te awhina i te tinana ki te whakakore i nga paitini whakaemi e pa kino ana ki te hauora o te okana. Kaore e waatea te hua o te muka me nga hinu nui e whakararu ana i nga pakitara o te hinu.

Kāpeti - ko nga momo momo he pai mo te tinana: broccoli, tae, Beijing, ma. Ko te hua he waahi anti-carcinogenic me te kaha ki te tango i nga paitini. Ko te kai i nga wa o te kāpeti ka awhina i te whakapai ake me te whakahaere i te mumura o te kai.

Paukiki - tetahi o nga tino painga, whai hua nui i roto i nga huaora me nga kohuke, nga hua kai me te kai pai mo te pancreas. Ka puta mai te parei i te mea momona me te hauora. Ka tukatukahia i roto i te oumu, te kuhu ranei ki etahi atu huawhenua me nga hua, ka awhina i te paukena ki te tango i nga paitini me te whakapai ake i nga mahi o te hinu.

Nga momo Potato Pai - he whai kiko i roto i nga matūkai me nga antioxidants whai hua mo te pancreas. Ka whakahoahihia ki nga huawhenua karaka, ka awhina ratou ki te whakaiti i te mate ki te whakawhanake i te mate pukupuku me te whakanui i nga momo papaka.

Kāreti - he huamoni to te huawhenua ki te keri me te whakaputa i te rongoa o nga patunga, te horo, me etahi atu kino o te miihini ki nga membrane mucous.

Pūkihi - Ko nga huawhenua riki kei roto tata katoa nga huaora B, te rino me etahi atu kohuke. Ko te whakamahi i nga wa katoa o te hua ka awhina i te whakarite ki te aukati me te whakapai ake i nga mahi o te tinana.

Hua me nga hua

Me matua maarama ahakoa ko nga painga katoa me te kohinga nui o te huaora me te kohuke, ko nga hua reka me te karetao anake, kaore he waikawa, he haumaru mo te pancreas. I nga wa e pai ake ana te hauora me te tangohanga, ka taea e koe te kai i nga cherries, blueberries, rōpere, currants me etahi atu taonga o te taiao.

Mea faufaa! Kaua e kai i nga hua me nga hua i runga i te kopu noa. Ko nga hua katoa o te tipu tipu ka taka ki tenei waahanga, haunga nga avocados me nga panana, me pau i roto i nga momo tukatuka.

Te aporo kore-waikawa - Nga huaora B, te konupora, te rino me te pāhare pāporo, ka kitea i roto i te maha o enei hua, ka awhina i te ngoikore o te kai, whakapai ake i te mahi o te hinu me te whakapai ake i te whakaputa o te whākōkī me te homoni.

Panana - he nui te huaora K, ko te hua he painga whai hua ki te keri me te whakapai ake i te oranga puta noa.

Feijoa - Kei roto i te hua te huaora B3, e awhina ana i te whawhai ki nga momo mumura, nga toto toto tiketike me nga pūtau mate pukupuku.

Parakipere - Ko te kohinga nui o te huaora A me C, nga antioxidants me nga kohuke e awhina ana i te tiaki i te tinana mai i nga whakatipuranga.

Karepe whero - na te mea i roto i te kiko o te resveratrol (he kaha o te antioxidant), ka tere te tuuturu o te tinana ki tetahi momo mumura me te ngawari o te whakaora i muri i te mate. Ko te kai tonu i nga karepe whero ka awhina i te iti o te huka toto, e whakaheke ana i nga kawenga ki te pancreas.

He merengi me te merengi - kei roto i te whaikorero, kaua te huka, he nui te muka me te kohinga nui o te huaora me te kohuke. Kaore e taea e koe te whakamamae i nga hua, engari ko to raatau whakaurunga ngawari ki te kai ka awhina koe ki te whakarite i te mahi excretory me te tango i nga paitini, te ururua, me etahi atu mea whakamate.

Pineapples - kei te bromelain te hua o te taangata, ka taea te takahi i nga pūmua me te awhina i te tukanga ngatahi ka tere haere te haere. Ka taea e te hua te whakauru ki roto i te kai kaore mo te pancreatitis kiri anake, engari mo te aukati i nga mate pancreatic.

Avocado - ko te ngako huawhenua whaihua, e tika ana mo te tinana, ka taea te whiwhi i te nui o nga hua mai i nga hua matomato ki waho o te whenua me te penehi maeneene kei waho me te wheua nui o roto.

Kiwi - ka taea e te whekau te tango wawe i te tinana o te paitini me te paitini, te whakaora i nga mahi o te punaha o te tuiti. Ka taea te whakauru i te kai a te tangata hauora ki te nui o nga hua 1-2 i ia ra. I te wa o te kaha o te mate pancreatic mau tonu, me whakarere i te whakamahinga kiwi.

Paukena me nga mea kakara

Tururoki - Ka taea e te wa kai te whakaiti i nga tukanga o te mumura, te whakamamae i te mamae o te kiri, me te whakamamae i nga whakaaturanga o te pancreatitis. Ko te whakamahi tonu ka whakaiti i te huka toto, ka whakaheke i te rahi o te papaapaapa me te aukati i te ahua o nga mea hou.

Oregano - Whakaheke i te toto toto me te aukati i te whakawhanaketanga o nga tukanga mate pukupuku i roto i te pancreas.

Tapahi - Kaore i ruarua te aroha ki a ratau, engari me mahara nga kaimurimu e tika ana kia whakahaeretia tenei momo nati i raro i te mana o te pāmahana i mua i te kai. Ka taea he tunu, ka tunua ranei, ka tapiritia ki nga rihi.

Te nati pine - He maha nga rawa e whai hua ana: ka whakahaerehia e ia te whakaputanga o te whakauru me te pai o te huringa, te whakapai ake i te waihotanga, me te whakatairanga i te whakaora patunga. Kia whakamahia i muri i te aukati i te ahi, kia pai ai te ngongo o nga mea pai ki te tinana.

Walnuts, pistachios, cashews - ka whakauruhia ratou ki roto i nga kai e toru nga wa o te wiki ki te whakahou i te taapiritanga o te huaora me te kohuke, te whakapai ake i te whakaeke o te tinana ki nga mate, te whakatere i te whakaora o nga tukanga mumura.

Ko nga painga nui mo te pancreas ka whai i nga tunutini kua rite i runga i te huawhenua me nga hua. Hei aukati i nga tini o nga mate o te punaha endocrine me nga wae patu, ka taea e koe te inu i nga paraihi me nga inu i nga hua hou. I roto i nga wa o te whakapehapeha o te pancreatitis me iti noa ki te kohuatia hua me te tiēre, ka tunua mai i te hua kore-waikawa me nga hua.

Mena he hapa to taapiri, tohua tetahi waahanga kuputuhi me te tohi Ctrl + Whakauruhia.

Me pehea te pancreas me ona mahi?

Ko te pancreas te tuarua tuarua o te rahi i waenga i nga punaha o te tuuturu e tu ana ki te ana o te kopu. Kei te taha o te kopu, ka rere ki te taha o runga o te whakapae o runga. Na tenei kumara, ka uru te toto ki te ate mo te pure o muri.

Ko te kaupapa matua o tenei tinana ko te mahi kia rua nga mahi, ara:

• Ko nga mahi exocrine o waho ko te hanga panui pancreatic kei roto i nga whaaiao, me te wai me te tote e tika ana mo te keri i te kai,
• Nga mahi endocrine o roto, i whakaaturia i roto i te whakamaarumaru o te taiora o te insulin me te glucagon kei roto i te toto, me te paahitanga o te pākia o te ngako, pūmua me nga warowaihā.

Ko te whakahawea ki nga ture o te kai pai, te inu waipiro, nga mate na nga maaraki o nga momo mate katoa - ko tenei katoa ka roa ake nei ka hua mai i te ngoikoretanga o te pancreas me te ngoikore o nga whākōkī i huna e ia. Ko te mutunga, ko te mate o te mumura o tenei roopu me te whakawhanaketanga o te pancreatitis he maha nga wa.

He aratohu kai mo te Pancreatic

Mena ka ara ake nga raru i roto i te ahua o te pancreas, he mea tika kia ngana ki te toha i te mea, na te mea he mea nui ki te piri ki te kai tika me te whakauru i te raarangi o nga hua kaore e pukuriri ana i tenei taapara whai kiko. Ko te whai i te kai mo te pancreas me te whakakore i nga riha he kino ki a ia, kaore koe e manukanuka ki te kaupapa ka tiimata te whakarereke o roto me te whakamutu ki te whakatutuki i ana mahi. Ko nga kai katoa e pau ana i nga tangata e raru ana ki tenei koiora kia hopukina e te kopu, ka waiho ma te pancreas e kawe te nui o nga whaaiao e tika ana mo te keri, kaore hoki e mahi i tetahi mahi whakarei ake. Na roto i te piri ki etahi ture kai, ka taea te whakaiti i te tupuranga o nga momo mate o nga mate ka aukati i te tupono ki te hoki mai i muri o te maimoatanga.

I te wa e whakanuia ana te mumura i te kiri, me piri te manawanui ki te nohopuku, i te waa e nekehia atu ai. Ko te tikanga ka roa te nohopuku mo nga ra e toru ki te wha nga ra, ki te kore e tohutohutia e te taakuta, a, i muri mai ka whakaatuhia nga hua kia rite ki te kai. Hei whakamarie i to oranga oranga me te whakaiti i nga tohu mamae, me kaha ki te whai i nga taunakitanga whaanui:

1. Mena ka whai koe i te kai, me kai koe i nga waahanga iti ka maha tonu, ka whakaaetia nga paramanawa i waenga i nga kai nui. He iti nei te kai mo te kai, kaua e neke atu i te 20 ōrau o te kai o ia rā.
2. He pai ake te kiri ki te piri ki te kai motuhake, ara, kaua e kai i nga kai pūmua me te warowaihā.
3. Hei whakahaere i te kaawha o te kai, he mea nui kia pau te nui o te wai mania kaore he hau, me te maha o nga waahanga iti.
4. A ape i te kai koretake, kai rite nga kai rite te mea e hiahiatia ana ki te whakakapi i nga utu pūngao.
5. Kaua e kai i te kai tino makariri me te wera ranei.
6. He mea nui kia ngau i nga kai ki te kai.
7. He pai ake te kai paraoa, kohua, kohuatia ranei.

Ko te tohu o nga whara i tukuna e te mumura, i runga i te tere ka taea te whakaheke i te uta ki te taha o te pupuhi. Ko te mihi ki te kai, ko te pancreas ka ngawari ki te whakatutuki i te hanga o te whakauru o te pai o te huamo mo te keri me te oranga o nga turoro ka tino pai ake.

Nga hua whai hua mo te pancreas me te ate

I roto i te ahuatanga o te huringa o te kawanatanga o te pancreas i hua mai i nga huarahi maaraki, he mea tika kia whakarerea katoatia etahi kai maarama. Engari ehara tenei i te mea mai i tenei wa kei te maatarangi o taua manawanui he hou, he monotonous, he koretake. Engari, i te keehi, he mea tika kia whakakotahi i nga kai ka whakamahia me te kai i nga waahanga iti. I runga i nga tikanga o enei ture, ko te whai i te nuinga o te whakaputanga kai ki te nuinga o te rima, i te ono ranei ia nga ra i te ra, kaore e nui te taumaha o te tinana, ka mahi me te awangawanga.

Ko nga hua e whai hua ana mo nga raru e pa ana ki te pancreas me te ate ka uru atu ki enei e whai ake nei:

1. Kaore e taea e koe te whakarere i te taro, he puna o etahi huaora me nga kohuke, engari he mea nui ko te tunutunu o inanahi nei.
2. O nga huawhenua kohuake me te tapatapahi kua whakaaetia.
3. Ka taea e koe te kai i nga kai pakari i te ahua o te mīti, me te heihei, te koni, te veal.
4. E whakaaetia ana nga ika iti-te hinu.
5. Ko nga hua e whai kiko ana, ko te mea anake o te kumete korere, ko te kohua ranei.
6. Ko nga hua miraka-miraka kaua e whai kiko mo te ngako me te maha o nga taapiri kai.
7. Mo te pancreas, totokore, tae atu ki nga membrane mucous, he whai hua. Ka whai wāhi atu ratau ki te whai kiko o te kai me te whakapai ake i nga mahi o te kopene.

I roto i te kai o nga turoro me nga mate e mate ana i te pancreas, ina koa i roto i te keehi o te ahua tuuturu o te pancreatitis, kei roto i nga pihikete maroke, he pihikete i hangaia mai i te taro ma, ka tūtohutia kia taapiri i te pata, i te kirihimete pai ranei mo te kai.

Ko te kai o nga turoro penei me whakauru ki te tiihi o te tiahinga o te kaainga me nga rihi e pa ana ki taua mea, me nga momo paraoa pera i te ahua o te rihi me te taapiri o te miraka.

Whakaaihia nga rihi taha huawhenua mai i nga huawhenua kua kohuatia raanei ranei, ano he tuatoru, kua kikii hua, tiihiki, inu hua mai i nga hua, i nga hua ranei, ma te whakamahi i te sorbitol, xylitol ranei kei roto. Mai i te mea kaore i te tūtohutia te huka mo nga mate o te pancreas, ko nga wai noa kaore i korokorohia, ka waiho he decoction o te rohi maaka, ka ngoikore te tea me te rēmana.

Ko nga kai pai-te tango

Ko nga hua kai katoa kia rite ki te tere me te keri nei ki roto i te kaawhanawhanawanga ka haerehia ki te wha nga waahanga. Ko nga turoro me nga momo haangai i roto i te pancreas, ko wai ranei e mate ana i tera tu ahua, me kai ko nga kai maroke pai kaore i noho i te puku mo te wa roa, kaore e hiahiatia ana te maha o nga whākōkī mo te werohanga, ara, no te roopu tuatahi. he pai te kai kiko.

Kei roto i tenei roopu nga kai katoa e keri ana kia kaua e neke atu i te 45 meneti. Ko enei nga warowaihā, nga hua, me te kore o nga panana me te awhekohi, nga hua-miraka-ngote-miraka nga hua, nga kaimoana hou, me nga huawhenua.

Ko te hunga e hiahia ana ki te kai motuhake me te kai tohutoro ka kai i nga kai e keria ana e te kopu i te utu toharite. Ko te waa kotahi me te hāwhe ki te rua haora e hiahiatia ana kia takahi i nga rara paraoa pūmua, huawhenua me nga otaota pakiwaitara, waiu me nga hua miraka wai.

He maha nga hupa huawhenua, he huawhenua huawhenua parakeke, he pai nga hua o te ngako e te puku.

Nga hua kino

Kia kore ai e mate i te mumura i roto i te pancreas, he mea nui kia mohio mo nga hua e pa kino ana ki te ahuatanga o tenei punaha. I te nuinga o te waa, me tino kape ratou i te kai, me te waa o te wa ka murua te kai ma te iti noa iho, me etahi waahanga, wareware noa iho ki a raatau.

Kei roto i enei ko:

• He kai momona me te hupa ika kaha,
• He taonga paraoa hou me nga otaota hou.
• Nga kai tote nui,
• Kai paraoa me te momona,
• He kai paowa
• Te kanikani me nga kaata,
• Harore, ahakoa te huarahi o ta raatau whakarite.

He mea tino nui ki te whakarere i nga inu katoa kei roto i te waipiro, hei taapiri atu ki to ratau kino ki te tinana, ka nui ake te hiahia o te hiaai, a ko te hua o tenei, ka whakapiki ake i te hiahia o nga whākōkī e tika ana mo te keri.

Tahua tauira mo te wiki

Mo nga turoro me nga hapai pancreatic, he mea tino nui te mea he rereke te kai, kua oti, ka i te wa ano kaore e kino te punaha o te mahi. Ki te kukume i te tahua, he mea nui ki te tango i nga reka o te manawanui, ana kai hiakai kai, me te mea ka taea te whakakapi i etahi rihi me etahi atu mea e whakaaetia ana ki tenei mate.

He tauira tauira mo te wiki mo tenei waahanga o nga turoro e penei ana:

Te ra tuatahi

• Parakuihi: kohua kohua mai i nga hua e rua, he kapu o te tī matomato.
• Hei paramanawa: he mahinga kai he pereki paraihe ranei,
• Kaatea: te hupa heihei me nga pihikete,
• Paramanawa: he karaihe mo nga hua miraka whakaharahara
• Dinner: he waahanga o te kohua heihei kohua, whakaranu.

Te ra tuatoru

• Parakuihi: iti-momona huamata aporo-huamata me te kirīmi kawa, tea matomato,
• Ka rite ki te paramanawa: pāora paraoa ki te pata,
• He tina: he hupa heihei me te kihu, te tiihi,
• Paramanawa: he waahanga o te ryazhenka kefir ranei,
• Dinner: ngamahi heihei whakapiri ki te rīwai penupena kaore he miraka.

E wha nga ra

• Parakuihi: paihini mai i te oatmeal ranei te Hercules me te pata, whakaranu mai i nga hua,
• Hei paramanawa: te tiihi mo te ngako iti me te kirīmi kawa,
• Ma te tina: te kohua paraoa me te waahanga o te heihei kohua, he ngoikore ngoikore me te taapiri o te honi,
• Paramanawa: te aporo paraoa,
• Ka kai: he paraoa huawhenua, compote hua maroke.

Te rima o te ra

• Parakuihi: pareparenga raihi, parai ma,
• Ka rite ki te paramanawa: Tii me te tapatapahi o te tiihi,
• Ka kai i te tina: hupa me te kihu, te kāreti kohuatia,
• Paramanawa: te tiihi hapanga-hanga kaainga me te iti kirīmi kawa ngako,
• Te Dinner: huamata huawhenua me te hinu oriwa, te tiihi me te aporo tunua.

Ono nga ra

• Parakuihi: heera tupuhi me nga huawhenua,
• Hei paramanawa: apricot mousse,
• Kaare i te tina: paramu paraihe, tunu heihei kohua, tea matomato.
• Paramanawa: he inu rosehip,
• Kainga: he kohua kua tunua ranei he ika ki te kohua huawhenua, he hua ranei, he tiihini tii.

Nga hua o te pancreatic

Ko nga kai e pai ana mo te hauora pancreatic me mohio kaore ko nga taangata e mate ana i te pancreatitis anake, engari ki nga tangata kei te mahi tonu te whekau o tenei wa. Ma tenei ka awhina i te hauora mate pancreatic ka aukati i te whakawhanaketanga o nga mate mumura, te roa o te taiohi me te hauora.

He nui te kawenga o te pancreas, na te mea ko te hua o taatau e kai ana ka tino kitea ki tona ahuatanga me te mahi. Tirohia nga mea e aroha ana ki te pancreas me nga aha e tika ana kia whakauru atu koe ki to kai i nga wa katoa.

Te tipu kai

Ko nga kai huawhenua kei roto i nga huawhenua, nga hua, nga hua, nga otaota. Ko nga hua ka rukuhia ki te huaora, te kohuke, phytoncides, flavonoids, te muka. Ka whakapai ake ratau i nga mahi nakutuhi me te tikanga.

Ko nga kai tipu pai mo te pancreas ko nga momo hua e whai ake nei:

Me tohuhia ko nga kaupapa nui o te kai totika mo te pancreas ora me te mate e rere ke ana. Ko nga hua e whai hua ana mo te pancreas, i te wa e hauora ana, me te ahua ngawari o te pancreatitis ka tukuna.

Hei tauira, ko nga hua hou me nga hua, ko nga otaota i mua o te timatanga o te murunga ka raru kia kainga. Waihoki ko te kukama, huawhenua, broccoli, Hiruharama artichoke. Ahakoa nga painga mo te hinu, ka whakaaetia ano kia uru atu ki te kai anake i muri i te aukati i te tukanga o te maero hakihaki me te timatanga o te murunga.

O te kai e tino whai kiko ana:

He maamaa te kiko o te kai, kaore e pau i te pancreas, he maha nga toenga kai whai hua.

Mai i nga ika, me whakawhiwhia ki nga momo ngoikore-iti me te hinu-ngako:

He maha nga huaora, nga kohuke me nga waikawa momona nga ika. Ko te whakamahinga o nga rihi ika ka pai ake te keri, te kaimomo, te whakakaha i nga mate o nga kiriuhi o te riu o te tuuturu.

Nga taonga whakapaipai

Mo te mahi tika o te pancreas, he mea whai hua ki te kai kore-waikawa 1-2, te tiihi whare 5%, te tiihi kawhe, kefir me te mirakaa o te ihirangi ngako (2.5%), te miihini maroke, kaore i te koi, kaore hoki i te totika te tiihi kuirangi kounga nui.

Kia pau te pakeke i te toharite 1.5-2 rita o te rere. He pai tonu te whakauru atu o nga kai e whai ake nei i tenei wa ki to kai.

• te kohuke wai (me te whakawhiti korero me te gastroenterologist)
• tea mahana me te nui iti o te rau tī, kahore he reka,
• huawhenua otaota me te hua huarere maringi ki te wai kohua.
• tiēre kāinga
• Tuhinga o mua.
• Inu parani (3 punetēpu o te rauemi mata kua ringihia ki te 400 ml o te wai wera, i muri i te kohua ka purihia ki te wera iti mo te haora, ka matao)
• decoction o te kokoru (10 rau ia 300 ml. kohua te wai, tohe 24 haora i roto i te ipu hiri, tango 2 tbsp.
• te pāhiri me te miraka (e rua nga waahanga o te pakiaka pāhiri, ka whakaranuhia ki nga waahanga 3 o te miraka me te pupuri i runga i te wera iti mo te haora me te hawhe, he haurangi ratou i nga ra nohopuku).

Nga otaota tino pai mo te hauora tinana

Kua roa kua mohiotia ko nga otaota me nga otaota he paanga ki te whakaora, ki te whakaora. Kei te whakamahia enei hei tiaki i te hauora, ki te hamani i nga mate maha, ehara i te rongoa iwi anake, engari i te rongoa tuku iho, i te rongoā.

Tirohia te mea e whai kiko ana mo te maru kai mai i nga otaota me nga tipu:

Heoi, kia tohuhia ko nga kohinga otaota me nga decoctions kaore e whakamahia i te pancreatitis nui kia tae noa ki te tiimata o te murunga. He mea motuhake ko te dogrose. Ka whakaaetia he kohinga o te hiu rohi hei inu i roto i nga waahanga iti i te toru, i te tuawha ra ranei, hei aukati i te tukanga mumura pai.

Me mohio koe he tino kaha te hua o nga otaota me nga otaota, na kaua koe e whakamatau me te horopeta. Me tino rite te inu otaota rongoa kia rite ki te whakahoutanga, tohutohu mo te tohutao a te taote ranei.

Huaora Tino

Ko te mea pai ki te kai mo te pancreas ko te tuatahi, i te mea tuatahi, kua whakatauhia e te huinga huaora e tika ana mo reira. Ko to raatau koretake ka arahi ki tetahi ngoikoretanga o te pancreatic, he takahi o ana mahi. Ana, i runga i tenei, ko te whakahoutanga o o raatau rahui te whakapai ake i nga mahi a te tinana, ka whakaekea te whanaketanga o nga tukanga o te mamae, ka awhina ano hoki kia aukati.

Mo te pancreas, he mea nui te huaora o te roopu B me te PP. Ko o ratou ngota ngatahi i whai wāhi ki te hanga o nga whao o te puehu.

1. Ko nga taamaha Thiamine (B1) e tika ana mo te whakaurunga o te amylase, e pakaru ana nga warowaihā.
2. Ko nga huaora PP (ko B3) ranei e whakahohe ana i te hanga amylase, lipase, me te trypsin. I tua atu, ka whakapai ake te B3 i te rere toto i roto i te pancreas, ka whakaheke i te mumura o nga tukanga mumura i roto i te tinana, ka whakaiti i te mamae o te mamae.
3. Ko nga huaora B2, B6, B12 e kaha ana ki te whakauru ki te whakapiri o te whakauru o te whakauru.

Mo te hauora pancreatic, he nui nga huaora C me te E:

• Ka kaha te huaora C ki te whakakaha i te mate o te tinana, ka whakapiki i nga mahi whakamarumaru, ka whakapiki i te ātete o te tinana ki nga mate, tukumate, me nga riri kino.
• Ko te huaora E nga mana antioxidant kaha. Ka haukotia te whara o nga araihe koreutu, ka aukati i te whakawhanaketanga o te mate pukupuku o te tinana, e whakatairanga ana i te whakahoutanga me te whakaora i nga kopa kua pakaru.

I tua atu, huaora E, C e whakapai ake te hanga me te putanga o te kau, ka aukati i te waihanga o nga kohatu, te puhipuhi o te peara i roto i te kopu. He mea tino nui mo te mahi tonu o te papa pancreas, te whao me te tikanga o te metabolite. Kei te mohiohia ko te whakaheke i te kopere he maha nga wa e pakaru ai te rere o nga whao whakauru mai i te pancreas ki nga whekau me te whanaketanga o te pancreatitis.

Ko te Huaora A e whai waahi ana ki te whakaotinga o nga huringa whaimana, te whakaurunga pūmua, te whakaheke, te whakatairanga i te tipu o nga wa hou, me te aukati i te kakahu whakangao.

Hei tua atu, ko te retinol he kaha o nga antioxidant kaha, te tiaki i te pancreas mai i nga kino o nga tuwhena koreutu, me te tautoko i te mate tuuturu.

Me tohuhia ko te haumanu haumanu tetahi o nga tikanga mo te maimoatanga matatini o te pancreatitis. Ka taea te whakamahi nga kaeraora hei kapia, he werohanga ranei. I tenei keehi, he mea tika kia mau ki te horopeta kua whakaritea, na te mea he nui rawa te huaora ka puta ano hoki ki te whakarahiora me te aukati o te pancreas.

• Te whakamahi o te utu mo te maara mo te maimoatanga o te pancreatitis

Ka miharo koe ki te tere o te mate. Kia mahara ki te pancreas! Neke atu i te 10,000 taangata kua kite i te whakapainga nui o to raatau hauora ma te inu i te ata tonu ...

Nga waahanga o te whanaketanga me te maimoatanga o te lipofibrosis pancreatic

I roto i tenei mahinga pathological ka puta te pakaru o te kiko, e ngana ana ki te utu mo o raatau ngoikoretanga ma te kaha o te tipu haere, te hanga hiri me nga nawe.

He aha te take e tupu ai te fibrosis pancreatic me te aha nga tohu e pa ana ki tenei ahuatanga

Ina koa, he pohehe nga tohu o nga ngutu o te ngako mo te mate ngaungatanga noa. Engari, ko ona tohu he tohu e te roa ake

He aha te gastrinoma pancreatic me pehea te whakaora i te mate?

Kei te rongohia te aroaro o te gastrinoma i te 1% o nga taangata kei a raatau o te mate peptic mate, i te mea e nui ana te tupono o te mate ki te ahua kino.

He aha te insulinoma pancreatic me te aha e tupu ai he puku

Ko te nui o te insulin he nui te paheketanga o te taumata toto toto, e pa ana ki te ahua o te punaha nerve pokapū me te roro

Ki taku whakaaro kei te tiimata ana te pancreas ki te purei waka, ka whakaaetia e au te whiu o te yarrow, nga whiu a John John me nga rosehip. Ko nga wa katoa ka awhina ahau ki te whakapai ake i te mahi o nga wheua tuunara. Na he ra torutoru nga ra ka kai ahau i nga mea katoa kua hangahia e te peita.

I a ia i mate i te pancreatitis, i whakaakona e te taote nga huaora, enanthini me te kai. I muri i nga wiki e rua, i pai ake te keri o te ngote, kua mutu te whakararu i te mamae o te pancreas. I inu ano hoki i te tiakareti, ka whakatika te kuri me te tipu.

Te Hitu Hitu

• Parakuihi: casserole tīhi me te aporo tunutunu me te honi,
• Hei paramanawa: he mahi tiihiki pereki,
• Ka kai i te tina: zucchini paraoa, te taapara paraoa, te ti,
• Paramanawa: te tiihi tiihi tiihi i roto i te nui o nga waahanga e rua,
• Ka kai: kua kohuatia te paraoa me te rihi taha o te raihi, compote hua maroke.

Mo nga tangata e hiahia ana ki te pupuri kia rite tonu ki o ratou pancreas me te tiaki ia ratou i te mumura, kei reira he rarangi whanui nui mo te rihi e taea ana e ratou te kai. I te wa hei whakanui i nga mate, i nga tohu ranei e whakawehi ana ki te whakanui, me tino tupato koe ki to kai. Ki tera atu. I te mea ka whakakorehia te riri o te mumura, ka whakaaehia etahi o nga taumahatanga ki te tahua me te whakauru ki nga rihi me nga hua kairangi.

Me pehea te ngau i te kai

Ko te tikanga o te kohi kai he mea tino nui mo te katoa o te punaha o te keri, tae atu ki nga ahuatanga o te kopu me te pancreas. Ma te kai maroke ka ruarua ka uru ana ki te kopu ka nui te whakararu i nga raru o te taahitanga o enei waahanga, na te mea e hiahiatia ana te rongoa mo te wa roa me te whakamahi i te raau taero.

Te pupuhi i te kai ngau kino, ka tiakina e te tangata te mate paraoa, i te mea ka tiakina e ia te nui o nga whākōkī.

He mea tika kia mahi nga mahi iti rawa atu ki te wha tekau nga mahinga ngote i te wa e kai ana, ma tenei ka kore noa tenei e whakangawari i nga mahi o te pancreas, engari ka awhina ano hoki ki te whakakore i te taumaha o te taumaha.

Nga matapono o te kai pai

Ko nga maarama pono o te kai tika e ahu mai ana i runga i te aukati, te aukati oti ranei mai i te kohi o aua kai e kiia ana he kino ki te hauora o te katoa o te punaha papanga. I muri i nga taunakitanga ngawari, ka taea e koe te whakahaere i te mahi o te punaha raupatu me te whakapai ake i nga mahi o te pancreas.

Ko te whaainga nui o te kai o te kai ko te haangai i te pancreas mai i nga kawenga nui mo tona tere tere.

Hei aukati i te ngenge o te kopu me te tina, ka tukuna nga rihi katoa ki te kohua, ki te tunu tunutunu ranei, ka araia kia whakakaihia nga kai ka whakamahia. Ko nga kai tunu ka tukuna i runga i te tepu kaua e wera rawa, kaore ano hoki e whakaaetia ana te kai maoa me nga inu.

He mea tika kia whakamutua te whakamahinga o te kai kei roto i nga warowaihā ka ngawari te peera, me te mea e nui ana te nui o te pūmua, mena, piki ake. Ko te kikokiko me nga ika me iti te ngako, a ko nga hua me te muka maru kia mua i te tapatapahi.

Ko te mea nui mo te kai totika ki te taangata kei roto i te pancreas ko tona waa tonu. Ko te kaiora me whakahaeretia i te wa ano, kaua e roa te waa o te momi i waenga i nga kai takitahi. Ma te haangai i tenei, ka tiimata te tinana ki te whakarite mo te kai e whai ake nei, me nga mahi whakauru katoa ka tino maama ake, ka pai ake hoki. Kaore e whakaaetia te whakakapi nui, ko te paanga o te kaha o te kai o ia ra me te utu o te hiko, me te aro ano ki nga ahuatanga o te tinana o te tangata. Ko te maha o nga kaariora ia ra ka wehea kia rima nga kai, heoi, ko te toru o enei ka noho tonu ko te mea nui.

E nga kaipānui, he mea nui to whakaaro ki a maatau - na reira, ka koa matou ki te arotake i nga hua mo te pancreas i roto i nga korero, ka whai hua tenei ki etahi atu kaiwhakamahi o te paetukutuku.

Svetlana Nikolaevna:

He raru taku mo te pancreas, kua whakakorehia te whakakao, na reira kua tohua kia pai ake ai te whakatairanga i nga raarangi hua e taunakihia ana. Engari kaore au i te mohio, peera ra ki taku kai i te wa e kai ana tatou i tetahi mea huawhenua, he ngoikoretanga ahau.

Elena:

Ka tūtohu ahau ki te rapu i tetahi taote pai, ki te korero ki a ia, na te mea hei awhina i nga kai me nga huawhenua, ko te whai tika i tenei aratohu, ka taea e koe te whakahoki mai i te mahi pancreatic i roto i te rua, neke atu ranei.

Nga hua whai hua mo te pancreas

Ko nga hua e whai hua ana mo te pancreas he pai ake te whakauru ki te kai i mua o te raru o te raru o tenei kohinga. Ko, me te kaupapa aukati. Engari ki te kore e taea te aukati i nga raru, a na te maha o nga take, i tupu te pancreatitis tetahi atu mate ranei, na i roto i te kai paamu, kaore ano e taea ki te mahi kaore he hua mo te pancreas.

Ko te tahua me te kai paraihe me te ngako, nga oriwa kawa, te tiana kaha, te harore, te kai hei kai, te piki, panana, nga mea tunutunu hou, huawhenua mata, kawhe, miraka hou, karepe karepe, honi, inu waipiro ka taea e koe te whakamarie i te tinana ka whakaora i nga mahi noa. Mena ka taea e te hinu te whiriwhiri, ka mutu te auahi i te paowa me te waipiro.

He aha te momo kai ka pai ake te pancreas mena ka pai ia? Kua roa kua kitea e nga kai whaihua nga whakautu ki tenei patai ka mohio kei te pai ki a ia nga kai:

1. Hupa huawhenua mahana ki te hinu huawhenua.
2. Kai tino kai.
3. Nga ika iti-momona (pao, perch, cod, zander).
4. Nga hua miraka momona iti.

1. Pakeha oriwa (i runga i nga momo miihini e koromamao ana, hua manu-kohua kaore he yolks).
2. Ko nga aporo matomato reka (hou, ka tunuhia, ki te ahua o te hua maroke).
3. Nga hua kore-waikawa, nati.
4. Millet, buckwheat, oatmeal.
5. Te whakatipu hua maroke, he ngoikore ngoikore, te hupa rosehip, te waipiro wai hou.
6. Durum witi pasta.

Ko te wai parakore, he iti ranei te waro i te pāmahana rūma i roto i te kai mo te pancreas he tino awhina. Engari kaore e tūtohuhia nga wai i roto i to ratau tuuturu - na te kaha o te whakakotahitanga o nga whakauru kaha. Na reira, he pai ake te waimeha atu ki te wai.

Nga Hua o te Pancreatic

He aha te mahi o te pancreas? Ko nga whākōkī i hangaia i roto i te reira e whakakahore i te wai ngako, ki te tiaki i te mucosa o te kopu mai i te pakaru, ki te wawahi i nga kai whakauru kia pai ai te whakauru, ka whakahekehia e te insulin te huka toto. Ko te ngoikoretanga o te whekau he nui ki te pancreatitis me te mate huka.

Hei aukati i te mumura me etahi atu raru, he mea nui kia kai tika. Ko nga hua mo te pancreas me hou, he maori hoki, he ngawari ki te keri, kaore he kaiarahi, he taapiringa kai ranei. Ko nga kai e whai ake nei ka tutuki i enei paearu.

1. Riki, te karika.
2. Karepe whero, cherries, blueberries.
3. Te koretake o te yogurt.
4. Honi (i te ngaro o te mumura).
5. Paraoa inanahi, kahore he rewena.

1. Tapahi aura, omere me te koretake.
2. Nga otaota otaota o te whakatipu, korokoroke, lingonberry, elderberry, ko te hipoki, te maperi, te blueberry.

Hei taapiri i tenei kai, ka ruia e te rino nga hua me nga huawhenua: te aporo tunua, tunutunu mai i te ika, te kai, te huawhenua paraoa, te parai hua maroke, te waipiro o te wai tuuturu. Ko enei hua pancreatic, me huri i te teepu i ia ra.

Ko te kai me noho noa, he ngoikore, ka mutu mo te 18 haora. I ahu mai tenei na te mea i tenei wa ka mutu te mahi o nga kaimimi kia tae noa ki apopo, ko nga kai kua pau i muri mai kaore e keria, engari ko nga piripoki, e aukati ana i te toto ka mahi te ate ki te mahi whakarei ake.

Nga Hua o te Pancreatic

Mo nga mate, ka whakamahia nga hua kai ki te hamani i te pancreas, e whakaatuhia ana e to raatau painga motuhake me te "pono" ki tenei okana. Ko te raarangi te rangatira e nga huawhenua, totokore, decoction rongoā, te wai me etahi atu kai hauora.

1. Ka puhipuhi a Brussels (whangai): hei whakamakuku i nga kopa mate, kaore e utaina te kiri mate.

1. Zucchini (tunua ana, paraoa): ka haria atu, ka pa ano te paanga ki te roopu o te kohanga, kaore e raru.

1. Paukena: he huawhenua hauora mo te hinu tena. He hanganga ngohengohe tera ka taea te whakarere i te waikawa hydrochloric.

1. Oatmeal tiēre, Granola.
2. Porridge ki nga hua hou me te maroke. Ko nga matū kaha o enei hua ka uru ki te waihanga o te insulin.
3. Ko te hinu huawhenua.
4. Nga nati: whakapai ake i te keri, mahi hei mahi kai pai.

1. Nga momo miraka-miraka i roto i te tini, o te tiihi o te kounga pai.
2. Hupa o huawhenua, taringa taringa.

1. Chamomile, te rosehip teas, matomato, pango (kaore i whakaaria).

Ko te wai parakore te waahi nui i roto i te kaupapa o te kai hauora. Kei te haurangi ia i te wa katoa, me te kore korero mo te whakauru kai. Ko te wai whaihua i te pāmahana waiora ehara i te wera, he wera ranei.

He mea nui hoki ki te ngau i nga hua mo te pancreas, penei i te ahua kua werohia, he pai ake te kakano o te kai, ma te whakaora i te hinu me te tangohanga o nga hua whaihua.

Nga Hua Whakaora Pancreatic

Hei rereke, hei tauira, mai i nga pūtau o te ate o te pancreas kaore e taea te whakaora tino. Heoi, i te wa e whakamahi ana i nga hua hei whakaora i te pancreas, kei te kaha ake nga mahi a nga punaha tuuturu ma te nui o nga whākōkī hei ruku toto.Ka pa ana tenei ki te pancreatitis, ka pupuhi te kiri.

I tetahi keehi tino uaua, me te mate huka, kaore he mana o te rongoa o tenei ra: ko te rongoa mo tenei mate ko te whakatika i te taumata o te huka ma te raau taero motuhake.

Ma nga tohu o te pancreatitis, kaore e taea e koe te rongoa ki a koe, me korero koe ki tetahi taakuta me te whai i ana tohutohu. Ko te aha e taea e koe kia kaua e whakaohoihi i te hinu ki te kai noa, te ngako, nga kai paraoa me te waipiro.

Ko te huarahi pai ki te whakaiti i te ahotea o te tinana e pupuhi ana na te nohopuku. Ko te whakakahore i te kai ka whakaitihia te waihanga o te wai pancreatic ka pakaru nga toenga, ano he hauora, hei koponapene.

• Ko te momo rongoa mo te whakaoranga kei te kaha rongonui - na te awhina o taua hua whakaoranga pancreatic hei ra. Me kai ratou i runga i te kopu noa, ngaungau me te inu me te wai ma - mai i te puna puna ranei. Ko te akoranga ko te 2 wiki.

Ko te kaupapa e whai ake nei; Ko nga ra e horoia ana, he mea whakapiki i runga i te pereti porcelain ma, ka kai i te ata, i mua i te parakuihi. Ko te horopeta teitei te 15 nga waahanga, engari he nui te utu. I muri i te hawhe haora, ka taea e koe te parakuihi, me te kore e whakarereke i o kai kai me to kai tuuturu. No te mea, kaore he kai ngako-kotiti-parai i nga wa katoa e kino ana, kaore ano hoki i te pancreatitis.

Ko te kai o te ra ka whakariterite i te waikawa, te whakaora i nga pūtau me nga mahi hinu. "Ko te hua hua" o te kai ka awhina i te whakapiki kaha. Ko te tikanga tenei mo nga ra e toru whakareatanga ka kai koe i nga paariki me te mea ke atu. 3-5 nga hua ia ra, i runga i te rahi, ma te horoi i te kiri-haa me nga aue mai i nga pu tupapaku me nga toenga katoa i whakaemihia i roto i te riu o te waihono, ka oti te whakakii i enei waahanga o te tinana.

Nga hua hei horoi i te ate me te pancreas

He rereke nga huarahi me nga hua mo te horoi i te ate me nga pancreas, ka tūtohutia kia mahia i tetahi momo raupapa: tuatahi, horoia te ate, ka oti te pancreas.

1. I roto i tetahi o nga tohutao ngawari noa, ka whakamahia te rau kokoru: 10 nga waahanga ia 300 ml o te wai kohua. Ka werohia te inu ki roto i te whare ka kati mo te ra, ka tātarihia ka pau te 50 g i mua o ia kai (hawhe haora i mua i te kai). Akoranga mo te horoi - 2 te korohiko.
2. Ko tetahi atu hua horoi mo te pancreas ko te wai rīwai tapahia i te hawhe me te wai. Te inenga - te whakanui ake: mai i te hauwhä ki te karaihe ki tonu i te rua ki te toru nga wa ia ra.
3. He mea kore noa i te tuatahi, he ranunga - kefir me te miihini pāwiri, ka whakamahia ano hei hua mo te horoi i te ate me te pancreas. Kua rite i tenei: ko te karaihe o te witi parakore kua ringihia ki te 0.5 l kefir. I muri i nga haora 12, ka kai te papatipu pupuhi i nga horopeta e rua: i te parakuihi me te rua haora i mua o te taoto. Ka taea e koe te reka ki te koko honi. Ko te akoranga e rua mo nga ra 10, me te okioki 10-ra.
4. Parsley rhizome kohuatia ki te miraka he ara tino nui o te horoi. Me kohia te 2 kg o te pakiaka ki te mīhini kai, tunu 1, 5 haora i roto i te 3, 5 rita o te miraka. Ka puta ke te karepe, me kai e toru nga ra. Ko te tino mea kaore e taea e koe te whakamahi i tetahi atu mea. Hei tapiri atu, ka tangohia e te rihi taua tata katoa o te tote mai i te tinana, kia whakakiihia ai, me whakainu koe he maha nga wai kohuke mo nga ra maha i te rarangi.
5. Kohuihia nga rau o te buckthorn moana ki te wai kohua (he tīpune ia karaihe) inuinu te haurua i muri i te 40 meneti. Me whakahoki ano kia 4 nga wa ia ra i muri o te kai. Ka tohutohuhia hei hua mo te horoi i te ate me te pancreas: te whakaora i te ao ka mahi, ka pakaru te ate i te taikaha.

Nga hua mo te kohanga me te pancreas

Ehara te kopore i te whekau nui, i whakaarohia e nga taote Kariki tawhito he huakore. Heoi, i roto i te tinana tangata kaore he mea e nui noa atu ana, ko te paheko ka mahi tonu i nga mahi whakahirahira - kore mate, hematopoietic, filtration, whakawhitinga. He urunga toto tenei kei roto, hei taapiri, ka whakamahia nga mea whakaurunga ururua.

Ko te takiwa o roto o te taangata, he tata ki te paparahi. He aha te whakakotahi i nga whekau tata? Ka huri te aroha ki nga hua rite mo te kohanga me te pancreas.

1. Ko te aporo, te kāroti.
2. Nga otaota rongoa.

I roto i nga taunakitanga e rite ana ki nga waahanga e rua ko nga kai auau mo nga waahanga iti, te karo i nga ahuatanga e uaua ana, me te whakakore i nga mea kino katoa. Ko nga hua kaore i hiahiatia mo te pancreas me te purara: he haurangi, he tere nohopuku, he reka rawa, he momona, he ruha raukikini, preservatives.